Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Shine bright like a Diamond💎


URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
03:10 

Shine bright like a diamond
В этот раз у меня несомненно все получится!
А пока нужно подготовить список замечательных дел, и ничего не забыть!
Встать
Помыться-умыться
На завтрак скушать гречневой каши
Маникюр и брови
Написать список того, что нужно купить в магазин
Заняться поиском работы
Еда на неделю
Расписание танцулек на неделю
Погладить белье
Английский под вопросом!


@темы: дела, не забыть, расписание дня

17:35 

23 привычки, благодаря которым вы кардинально "прокачаете" свою жизнь!

Shine bright like a diamond
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без турагенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.

11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку

@темы: полезно знать, полезные привычки, саморазвитие

02:44 

Shine bright like a diamond
Завтра и ближ дни:

ежедневник выбрать
английский по русской книжке
попробовать рисовать (для образца наброски из контакта)
написать историю знакомства
составить расписание еды ( на зватра завтрак омлет+сок+чай)
вода снова
пресс в обязательном порядке
погладить белье
написать Совлуку
написать Даше
маникюр

02:23 

Shine bright like a diamond
Вторник

11-00 встать, стакан воды
11-15 умыться
11-20 зарядка
12-00 душ. помыть голову, стакан воды
12-40 завтрак; стакан свежевыжатого сока, омлет с тунцом, чай с шоколадкой
13-00 пропылесосить, включить стиральную машинку
13-40 залезть на хэдхантер, изменить резюме, посмотреть вакансии, стакан воды
14-30 английский по русской книжке, стакан воды
15-00 обед: рыба в тесте
15-20 английский
19-30 выйти из дома
21-00 тренировка
24-00 душ
1-00 отбой


также:
разобрать фото в телефоне, разобрать почтовый ящик, цитаты вдохновляющие.

Среда

12-00 встреча с Совлук






02:21 

Shine bright like a diamond
О чем бы мне хотелось здесь написать


Немного о мотивации (после просмотра фото Филиппа, и после занятия йоги и фразы о том, что "если не двигаешься вперед, то скатываешься назад")

О печальном опыте собеседования в эмирэйтс

Немного об Индии

Немного о занятиях и о том, что заставляет мен хотеть двигаться дальше

Разумеется, чуть о предстоящих планах


Coming soon)

02:43 

Shine bright like a diamond
Итак)
Я встаю в 10-20 утра, потягиваюсь, включаю Хилари Дафф.
Застилаю кровать и одеваюсь.
Выпиваю стакан воды, иду делать зарядку. Песня Бермуда.
Закончила, на кухне делаю свежевыжатый сок из свеклы (песня хилари дафф - тайд из хай)
Выпиваю сок, тут время для общения с народом, спрашиваю у мамы о ее планах
Иду или не иду мочить голову, делаю омлетик, кушаю

Дальше идет интернет-серфинг: л-карнитин, разбор ссылок и закладок, адреса магазинов с воском
маркерами помечаю важность всего имеющегося в виш-листе

просматриваю фотографии и ссылки того, что может вдохновить и воодушевить.
workinggirl jscott24 инесамюлер

подумать как заинтриговать подружку Лизаветы
почитать про Швейцарию
портрет себя через 3 года
список профессий погуглить
провести инвентаризацию гардероба
картиночки по папкам, где то, что вдохновляет, гдде советы, где фотки

Особые задачи на сегодня:
Узнаю кое-что новое о финансовых рынках
Информация о работе на выставках
Полчаса английского


03:03 

New beginnings

Shine bright like a diamond
Почти год назад я делала запись о том, как же счастлива что наконец нашла новую работу, начала жить не одна и моя жизнь мало-по малу начинает обретать некое постоянство.
И вот спустя почти год я пишу о том, как же счастлива я была уйти с этой работы, попытаться вернуться к обычному режиму сна, питания и нормальным тренировкам.

Теперь же, когда я стою в полушаге от того, чего так хотела год назад, встает вопрос - чего же я жду? Мне предложили классную работу моей мечты, и вместо того, чтобы колебаться и думать, стоит ли оно того, почему я не могу просто сказать "да"? Я же так этого хотела, но теперь откуда-то вылезла куча оправданий вроде " я же так давно не занималась", сомнений врде "смогу ли я?", "а вдруг придут люди сильней меня"?
Ну и что что придут, мои тренера тоже не делают что-то из того, что позволяет мне моя растяжка. Но они по-прежнему остаются моими тренерами. А как начну заниматься - будет куда проще в форму прийти.



@темы: работа

03:15 

Who`s that girl, living my life

Shine bright like a diamond
Поразмыслив о том-о сем, я, пожалуй, нашла ответ на так интересующий меня вопрос.
Будь ли это финансовая сфера, разве стала бы я так волноваться?
Очень вряд ли, ведь в этом при малейшей ошибке мне не напомнят, что есть кто-то лучсше меня.
Все разные и нехорошо держать обиду на кого-то из людей, но тем не менее, многое стало ясно.
Я сама много взяла из этого всего, но ценой было то, что последние годы я способствовала исполнению своей мечты в чужой жизни.
Пора переключить все индикаторы на себя и тратить свою энергию в своих интересах.
Спокойно, размеренно, уверенно.


@темы: мысли вслух

00:47 

Shine bright like a diamond
«Говори с Любовью, и всё, что ты скажешь, станет правдой. Этим путём я следовал, а люди думали, что это чудеса..»

И не оправдывайся ни перед кем, единственный человек, которому ты должен - это ты сам.




18:22 

Среди помятых простыней

Shine bright like a diamond
Интересно, сколько мужчин должна встретить девушка на своем пути, перед тем самым, единственным?
Как говорила одна из моих подруг, "сколько мужиков в жизни я должна обслужить перед тем, как наконец, выйду замуж?"
В моём случае, скорее, наоборот. Не могу сказать что я кого-то много обслуживала.
Обслуживала, разумеется, но потом посмотрела на ситуацию, сказала "что я делаю" и забыла про все как про страшный сон.
Тем не менее, вопрос остается актуальным.

Лет до 20 меня мало волновал вопрос о какой-то духовной близости, мне несложно было лечь в постель с удобно подвернувшимся красавчиком, и я не чувствовала себя виноватой ни в чем. Однако же я не требовала ничего от этих красавчиков взамен, условно говоря сделка заключалась в том, что он берет. И на тот момент я была твердо уверена, что это звучало как "ты мне, я тебе". И как же я была не права. Я только отдавала, взамен не получая ровным счетом ничего, думала, что это честно и справедливо,а возвращаясь домой не могла избавиться от чувства пустоты.
И вместо того, чтобы остановиться и подумать, откуда же оно взялось, я мчалась за новым, чтобы хоть как-то заполнить эту пустоту внутри.
Наконец, когда я увидела как оно может быть по-другому, меня осенило, и я перестала закидываться первыми встречными как антидепрессантами и устраивать себе приятные свидания на один вечер.

С тех пор, перед тем как лесь в кровать с мужчиной, я должна была полностью убедиться, что он:
а) хочет со мной чего-то серьезного, видит продолжение наших отношений и заинтересован в этом
б) готов вкладывать в меня свою душу и средства, а так же и в мою подругу, если это понадобится
в) ответственный
г) на худой конец купил мне билет в свою страну, обеспечил мое пребывание там и готов все это при необходимости повторить.
С тех пор я почувствовала невероятную силу, уверенность в себе и некое чувство власти, которое, в свою очередь, тоже придавало мне уверенности.

Но каждый раз встречая мужчину за мужчиной через какое-то время мне это наскучивало, или просто прекращалось (поддерживать отношения куда легче когда между вами хотя бы только одна страна, ну или один город, если повезет).
Каждый мой мужчина был в какой-то степени лучше предыдущего, но мне уже хотелось наконец остановиться и выбрать, не хотелось искать и присматриваться дальше.

Но как же порой приятно вернуться в теплый дом, где тебя ждет кот и теплая кровать, и никаких забот кроме как ужин при свечах себе любимой и сладкий сон..
Или, все же, вернуться в дом, где тебя ждет твой Мужчина, может быть куда приятней?






@темы: размышления, отношения, мысли вслух, вечер

18:51 

С чего начинаются перемены?

Shine bright like a diamond
Люди годами ищут мотивацию, рассуждают с чего начать.
Как пишут большинство "знатоков", все кроется в голове, и начинать нужно именно оттуда.
Сначала решить, что ты готов, что действительно этого хочешь, определить свои цели.
А потом, как говорят, будет сложнее подвергнуться соблазну сдаться, если ты четко определил свои цели.
Итак, каковы же мои цели вернуться в прежнюю форму?
Быть в гармонии с собой, смотреть в зеркало и быть довольной. Уверенность в себе.
Здоровье. Варикоз, улучшенное самочувствие.
В конце-концов, мое тело - моя работа. Лучше тело - больше клиентов, заинтересованности, заработка.

С целями определились.

Что дальше?
Опять же, как говорят, следует начать со смены гардероба.
Хорошо, я сходила в магазин и накупила кучу шмоток. Прекрасно.
Мысли в порядке, гардероб в порядке, так что же дальше?
Определиться с действиями, и начать действовать.
В добрый путь))


@темы: размышления, мысли вслух, вечер, routine

03:27 

Shine bright like a diamond
Итак, до 19-00 нужно избавиться от всех "висяков".
Первым, что могу вспомнить без бумажек, это:
-сделать секс-календарь 15 мин
-подготовить уроки по английскому 1,5 часа
-подготовить уроки по йоге 1 час
-систематезировать уроки по пол дэнсу 1 час
-скачать музыку 30 минут
-новый лист с весом 10 минут
-уборка
90+60+60+30+10 = 250

-покрасить брови 10 мин
-педикюр 10 мин
-ванная 1 час
=маска на лицо 10 мин
10 минут

Среда:
=забрать мед книжку

20:38
После новолуния:
-написать цели 20
-разослать резюме по бумажкам 1 час
-цели 30 минут
-образ жизни 20 мин
-английский 1 час


02:12 

Shine bright like a diamond
Сегодня я благодарнва за:
  1. сходили в кино с Аллой
  2. встретилась с Артемом, приятно было снова увидиться
  3. поговорила с сестрой вечером
  4. приготовила кучу вкусной еды на неделю
  5. получила неплохую зарплату за три часа работы
  6. посмотрела какие еще бывают телефоны кроме айфона
  7. фильм очень понравился
  8. приятное утро с Д
  9. чувствовала себя хорошо, несмотря на недосып
  10. уговорила Аллу на табату
  11. нашла учебники
  12. кот веселил меня в ванной
  13. съела карамельный поп корн
  14. приступила



Under The Blanket

главная